Chamonix, Ecole Nationale de Ski & Alpinisme, le 03 et 04 juin 2025
Qu’est-ce que la Marche Nordique ?
Née dans les pays scandinaves comme entraînement estival pour les skieurs de fond, la marche nordique est une marche dynamique pratiquée avec des bâtons spécifiques. Contrairement à la randonnée classique, ici les bâtons ne sont pas que des appuis : ils prolongent vos bras et vous propulsent vers l’avant, sollicitant activement le haut du corps. Le mouvement est fluide, synchronisé, amplifiant les bienfaits de la marche naturelle.
Marche nordique avec Physiomountain : bougez mieux, respirez fort, vivez la montagne autrement
Envie de bouger en douceur mais efficacement ? Les sorties de marche nordique encadrées par Physiomountain sont l’occasion idéale de (re)mettre le corps en mouvement dans un cadre naturel inspirant. Grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques et à une technique adaptée, cette activité complète améliore l’endurance, la posture, la coordination et la tonicité musculaire.
Accessible à tous les niveaux, la marche nordique devient, avec l’encadrement professionnel d’un physiothérapeute et accompagnateur en montagne, bien plus qu’une simple randonnée : c’est un véritable outil de prévention, de rééducation et de bien-être.
Rejoignez-nous sur les sentiers pour allier santé, plaisir et nature en toute sécurité !
